Methoden

Psychotherapeutische Methoden-Ansätze haben unterschiedliche Schwerpunkte z.b. (stark vereinfacht :-)

- Systemische Therapie (Einbezug soziales System, Beziehungen eines Menschen…)
- Körperpsychotherapie (Arbeits-Ansatz integriert Körper-Wahrnehmung, Körperzustände…)
- Emotionsfokussierte Therapie (in Zentrum: emotionale „Sprache", Umgang mit Emotionen…)
- Hypnotherapie (durch Entspannung Zugang zum unbewussten Inneren, neuen Lösungen…)
- Psychodynamische Therapien (Erkennen, aufarbeiten von prägenden Erfahrungen…)
- Kognitive Verhaltenstherapie (Analysieren, Verändern von aktuellem Denken/Verhalten…)
- Integrative Psychotherapie (Mehrere Ansätze ergänzend, integrativ anwenden…)
usw.

Psychotherapeuten bilden sich schwerpunktmässig zuerst in einer Methode aus. Und eignen sie sich fortlaufend weitere Methoden an. So dass sie unterschiedliche Methoden anwenden können. Meist werden im Sinne der/des Klienten/in verschiedene Methoden miteinander kombiniert.

Bzw. es werden die Methoden verwendet, die individuell für einen Menschen in seiner Situation hilfreich sind.

Zentral bleibt aber der Aufbau einer therapeutischen Beziehung. Erst auf dem Boden einer tragfähigen therapeutischen Beziehung kommt eine passende Anwendung von Methoden zum Tragen.

Therapeut/in und Klient/in sollten also eine gemeinsame Sprache finden. Für eine Zusammenarbeit, in der Themen des/der Klienten/in mit den passenden Methoden angegangen werden.